Kategorie: Abnehmen

Abnehmen scheint während der Weihnachtszeit kein grosses Thema zu sein. Trotzdem höre ich immer wieder, wie sich Menschen darüber aufregen, […]

Motivation und Ziele beim AbnehmenIn diesem Videospreche ich mit euch über Ziele und Motivation beim Abnehmen. Da Motivation eines der […]

3 Übungen für einen knackigen PoWas benötigst du für einen knackigen Po? Natürlich ist dein Körperfettanteil auch ausschalggebend, ob du […]

Abnehmen beginnt im Kopf!Heute geht es in meinem VLOG um das Thema „viel abnehmen beginnt im Kopf“. Ein Video, das […]

Die Wirkung von Musik beim SportWas hat Musik für eine Wirkung beim Sport? Natürlich gibt es noch viele weitere wichtige […]

Du hast deine Ernährung auf Low-Carb umgestellt und plötzlich bemerkst du, dass du Mundgeruch hast? Ich kann dich beruhigen…

Der Winter ist da, draussen ist es kalt geworden und du bist nicht mehr so stark motiviert, dein Ausdauertraining an der frischen Luft zu machen? …

Wie fast jedes Jahr nimmst du dir Vorsätze für das kommende Jahr vor. Im 2017 helfe ich dir…

Abnehmen scheint während der Weihnachtszeit kein grosses Thema zu sein…

In diesem Artikel gehe ich auf die Frage ein: Kann ich trotz einer Erkältung Sport machen?

In diesem Artikel beschreibe ich dir, wieso du als Frau keine Angst vor einer Bodybuilding-Figur haben musst.

Wer kennt das nicht: Man geniesst z.B. einen entspannten Fernsehabend und bekommt plötzlich Lust auf einen Snack…

In diesem Artikel möchte ich dir einige Tipps zum Grundpfeiler Nummer 1 geben: Deine Motivation…

Treppe: Abnehmen beginnt im Kopf. Danach sind die ersten Schritte nicht so weit, wie die meisten Menschen denken…

Sich einfach zu sagen, dass man irgendwie abnehmen möchte, bringt einem nur schwer zum Ziel. Daher ist es wichtig, sich…

Wir nehmen meistens schneller zu als uns lieb ist. Rasch gewöhnen wir uns dann an die Gemütlichkeit und …

In diesem Artikel erkläre ich dir die Relevanz von Wasser im Zusammenhang mit dem Thema Abnehmen…

Die Auswirkung der Schlafqualität- und Quantität ist längst nicht mehr Spekulation. Studien wie bspw. der …